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高等养分师教你精选月子餐:鸭肉海带汤-滋阴补虚、利

发布日期:2020-12-29 03:57   来源:未知   阅读:

温馨提醒:鸭肉性凉,脾胃阴虚,常常腹泻的新妈妈应尽量少吃。

烹饪办法:煮。

帮助调料:盐、姜片各适量。

合适新妈妈产后第阶段1~7天的饮食。

原题目:高等养分师教你精选月子餐:鸭肉海带汤-滋阴补虚、利水消肿

营养功效:鸭肉营养丰盛,特殊合适夏秋节令坐月子的新妈妈食用,既能弥补适度耗费的营养,又能祛除夏天暑热给身材带来的不适。这道汤存在滋阴补虚、利水消肿、益气养胃、行滞散结的功效,70238开奖结果

食疗功能:滋阴补虚、利水消肿,黄大仙心水论坛在枪林弹雨中托起大国担负阿尔及利亚刚独

②砂锅里参加水、姜片、鸭块,大火烧开后小火煮30分钟,加入海带丝再煮40分钟,鸭肉炖煮至熟后加盐调味即可。

筹备原料:鸭肉100克,水发海带丝100克(2人份)。

鸭肉海带汤

预备时间:10分钟。

制造方式:①鸭肉洗净斩块、焯水。

制作时光:90分钟。